Dacă ați lucrat vreodată în încăperi apropiate în orice spațiu de birou - fie că este vorba de un cubic sau de un spațiu deschis - este posibil să fi experimentat mirosuri și zgomote enervante de la prânzul sau gustarea cuiva care vă concentrează munca. Poate fi destul de copleșitor și de a distrage atenția atunci când mâncarea cuiva stârnește sau scoate sunete în timp ce mestecă.
Chiar dacă nu ați avut experiența obiceiurilor alimentare enervante ale cuiva, asigurați-vă că nu deveniți acea persoană care îi face pe toți să-și învârte ochii de fiecare dată când ajungeți la tote-ul dvs. de prânz. Nu doriți să vă riscați relația de afaceri cu cineva peste alegeri alimentare proaste. Dacă aveți îndoieli despre un anumit aliment, lăsați-l acasă și optați pentru ceva cu care sunteți sigur că nu îi va jigni pe ceilalți.
Bucătărie de birou
Cel mai bine este să mănânci într-o cameră destinată pauzelor, bucătăria de birou sau cafenea, dacă este disponibil. Chiar dacă luați masa într-un spațiu care este desemnat oficial zonă de mâncare, luați în considerare și ceilalți și aduceți mâncare care nu pătează.
Dacă trebuie să păstrați ceva în frigiderul de birou, asigurați-vă că îl etichetați cu numele și data când l-ați adus. Nu-l lăsa acolo acolo săptămâni ... sau chiar zile.
Dacă te-ai gândit să ieși la prânz în mod neașteptat, du-ți mâncarea acasă la sfârșitul zilei, astfel încât alții să nu fie înfruntați cu mâncare veche sau răcită în frigiderul de la birou. Cineva trebuie să scape de el și nu ar trebui să creeze muncă în plus pentru nimeni altcineva.
Mâncând la biroul tău
S-ar putea să fii trântit cu atâta muncă încât nu crezi că poți lăsa biroul suficient de mult pentru a mânca. Dacă se întâmplă acest lucru, asigurați-vă că orice veți juca este cel mai puțin jignitor lucru pe care îl puteți găsi.
A face altfel poate provoca o problemă pentru colegii tăi și faceți-i să meargă într-un cuplu larg în jurul zonei dvs. Spațiul personal se aplică mai mult decât să treacă peste umărul cuiva sau sub cotul lor. De asemenea, implică mirosuri și sunete.
Ce să nu mănânci la biroul tău
Indiferent dacă ești persoana care păstrează o mulțime de gustări la birou sau nu te poți despărți pentru prânz, trebuie să fii conștient de ceea ce este sau nu este acceptabil să mănânci în timp ce lucrezi. Da, te limitează, dar asta este mai bine decât să creezi un mediu ostil sau mai puțin confortabil.
Iată câteva alimente pe care nu ar trebui să le consumi la birou:
- Pește - Oricât de delicios este somonul, mirosul este suficient pentru a face chiar și iubitorii de pește să bâlbâie. Indiferent dacă provine din mirosurile fluturante de la cuptorul cu microunde sau peștele rece de la cina de aseară, nu vă așteptați ca ofițerii dvs. să tolereze mirosurile puternice ale peștelui. În plus, duhoarea s-ar putea să rămână pe hainele tale mult timp după ce ai terminat de mâncat.
- Broccoli gătit - Da, broccoli este bun pentru tine; nimeni nu contestă acest punct. Conține antioxidanți și alte elemente minunate care vă pot menține sănătos mult timp. Cu toate acestea, broccoli gătit lasă o duhoare care poate face ca buzele colegilor tăi să se curme de dezgust.
- Varză - Ați intrat vreodată într-o casă în care se gătea varză? Dacă da, nu aveți nevoie de o explicație. Chiar dacă este delicioasă cu carne de vită înrăită, aceasta pătează, așa că nu o aduceți la birou.
- Alimentele fermentate - Varza și kimchi-urile oferă o mulțime de probiotice, menținând sistemul funcționând corect. Cu toate acestea, orice a fermentat transmite un miros care va avea persoana în următorul cubicul care rulează pentru acoperire.
- Ouă - Ouăle fierte vă oferă o mulțime de proteine ... și o mulțime de miros care rămâne mult timp după ce dispare. Mâncați-vă ouăle pentru micul dejun și aduceți altceva la lucru care nu lasă miros.
- Fast food - Burgerii tăi preferați, cu siguranță, au un gust bun în timp ce le mănânci, dar mirosul care persistă ... ei bine, asta este cu totul altă poveste. Indiferent dacă vă aruncați ambalajele de burger în coșul de gunoi de lângă birou sau le transportați la coșul de gunoi mare din bucătăria biroului, mâncarea rapidă va păzi biroul timp de zile.
- Ceapa și usturoiul - Indiferent de cum îți plac mâncărurile asezonate, lasă ceapa și usturoiul din tot ce plănuiești să mănânci la birou. Nu numai că îți va face mirosul rău de birou, respirația ta nu va fi potrivită pentru o întâlnire de după-amiază.
- Brânză stufoasă - Când aduceți un sandwich sau o salată la treabă și doriți brânză, alegeți cheddar sau provolone pentru a nu mai mirosi la birou. Lăsați acasă limburgerul și alte brânzeturi stufoase.
- Condimente mirositoare - mâncarea ta preferată ar putea fi orice asezonată cu curry sau chili powder, dar acestea sunt alimentele care vor arde nările colegilor tăi. Chiar și persoanele care se bucură de gustul mâncărurilor picante nu le place în mod special să le miroase toată după-amiaza la birou.
- Unt de arahide - Cineva din biroul tău poate avea o alergie severă la arahide și chiar un indiciu poate să-i trimită în șoc sau să-i determine să înceteze respirația. Înainte de a aduce produse de arahide la locul de muncă, asigurați-vă că nu veți provoca o problemă de sănătate.
Când alții mănâncă alimente distractive
Nu toată lumea este la fel de atentă ca tine când vine vorba de obiceiurile lor de luat masa la birou. Dacă cineva mănâncă ceva care te jignește sau te distrage, anunță-l în cel mai frumos mod, cel mai politicos posibil.
Iată câteva lucruri pe care le poți spune:
- „Întotdeauna mi-a plăcut să mănânc carne de vită și varză cornată în ziua de Sf. Patrick, dar prefer să o mănânc la un restaurant, deoarece mirosul poate fi copleșitor.”
- „Este sigur că astăzi este cald, dar trebuie să deschid fereastra pentru a lăsa o parte din mâncare să miroasă.” Dacă geamurile biroului nu se deschid, găsiți un ventilator de birou și porniți-l.
- „În mod normal, îmi plac ceapele și brânza de la limburger pe sandvișurile mele, dar nu vreau să deranjez alți oameni cu mirosuri puternice de mâncare.”
Unii vor lua indiciu, dar alții vor trebui să li se spună într-o manieră mai directă. Dacă acest lucru nu funcționează, este posibil să fiți nevoit să vă adresați supraveghetorului sau HR-ului.