10 ierburi de utilizat pentru o baie relaxantă

Dincolo de beneficiile evidente ale curățării, scăldarea în apă cu parfum de plante poate ajuta la reducerea stresului, calmarea pielii și oferă o experiență simplă de relaxare tuturor.

Puteți alege ierburi pentru beneficiile lor terapeutice specifice, care pot include virtuți precum înmuierea pielii, calmarea mușchilor, stimularea circulației sau extragerea infecției. S-ar putea să aveți idei despre baia ideală din plante, dar există câteva reguli de bază de urmat pentru a beneficia la maxim de experiență:

• Atunci când creați o baie din plante, închideți ierburile libere într-un plic sau pungă pentru a nu le lipi de piele.
• Evitați să folosiți apă extrem de fierbinte, deoarece este foarte uscată pe piele.
• Planificați-vă pe o înmuiere de 10 minute pentru a vă bucura de avantajele complete ale utilizării plantelor în acest fel.

Iată 10 ierburi grozave de utilizat în baia ta.

• Muşeţel

  

  Spre surprinderea nimănui, mușețelul face lista celor mai bune plante medicinale pentru scăldat. Parfumul său blând și fructat vă va îndepărta stresul ca niciun alt ingredient. Aceasta este o alegere minunată pentru copiii mici, dar orice vârstă va beneficia.

  Mușețelul este o plantă care poate fi folosită singură în baie. Este excelent pentru bebelușii răi, pentru a-i ajuta să se stabilească înainte de culcare. Este suficient de sigur pentru băieții cei mai tineri, iar parfumul ajută la calmarea unei mămici fracționate.

  • Știați? Din epoca romană, mușețelul a fost unul dintre cele mai utilizate remedii populare medicinale, folosite pentru a trata totul, de la reumatism la viermi parazitari. Dar poate provoca alergii la persoanele care sunt, de asemenea, sensibile la râpă.

• Busuioc

  

  Busuiocul este o plantă la alegere dacă doriți să creați o baie stimulatoare, energizantă. Aroma plăcută îți va trezi simțurile și te va lăsa să te simți înviorat.

  • Știați? Vasile are o lungă istorie de utilizare în ritualurile funerare, unde s-a crezut că va ajuta defunctul să facă trecerea cu succes la cer sau în viața de apoi. Până în zilele noastre, unele ramuri ale bisericii catolice folosesc busuioc pentru pregătirea apei sfinte.

• Eucalipt

  

  Eucaliptul are acel parfum de recunoscut pe care îl recunoaștem cu toții. Poate fi utilizat ca stimulent ușor sau medicamentos, pentru a elimina congestia capului dacă aveți o răceală sau alergii.

  • Știați? Frunzele de eucalipt conțin substanțe chimice care ar putea ajuta la controlul glicemiei.

• chimen dulce

  

  Un alt ingredient minunat într-un amestec de baie, destinat stimulării, feniculul are un parfum minunat, dulce, care amintește de licorice. Este plăcut pentru tineri și bătrâni deopotrivă.

  • Știați? Ingerat, feniculul poate ajuta cu diverse probleme digestive. Este un ingredient în absint, cunoscutul spirit alcoolic.

• Lavandă

  

  
  
  Desigur, lavanda face și lista celor mai bune ierburi de baie. Cine nu se bucură de o înmuiere liniștitoare în ape parfumate de lavandă? Perfectă pentru orice tip de baie, lavanda este un miros minunat de susținere pentru a include în majoritatea amestecurilor din plante.

  • Știați? Lavanda are proprietăți antiseptice și antiinflamatorii și poate fi, de asemenea, utilizată ca un repelent natural de țânțari.

• Balsam de lamaie

  

  Parfumul de lămâie de balsam de lămâie este o minunată plantă de baie. În timp ce balsamul de lămâie este considerat relaxant atunci când este ingerat, este o baie, este considerat un plus stimulant. Încercați să o adăugați la mixul de baie pentru a vedea dacă vă lasă să vă împrospătați.

  • Știați? Un compus din balsam de lămâie (acid rosmarinic) poate reduce anxietatea și stresul prin creșterea disponibilității GABA (un neurotransmițător) în creier.

• Rozmarin

  

  Rozmarinul se oferă ca o minunată plantă de baie. Parfumul său piinos vă va ajuta atunci când vă simțiți în condiții de vreme sau congestați cu o răceală. O baie de rozmarin poate ajuta după o zi lungă de lucru în grădină, provocând durerile și durerile să se topească.

  • Știați? Rozmarinul era considerat sacru pentru egiptenii antici, romani și greci. Până în zilele noastre, este folosit un simbol al amintirii în înmormântări și alte ceremonii.

• Salvie

  

  Sage este o altă plantă care are un efect stimulant atunci când este adăugată la amestecul de baie. Este posibil să nu fie plăcut pentru toată lumea, așa că este o idee bună să o testați înainte de a o adăuga la un amestec de baie.

  • Știați? În cele mai vechi timpuri, salvia se credea pentru a îndepărta răul și a devenit un remediu medicamentos important în Evul Mediu.

• Calendula

  

  Calendula este un adevărat element indispensabil pentru orice amestec de baie. Este folosit ca o plantă calmantă și vindecătoare - minunat ca tratament pentru pielea uscată sau pentru a înmuia o rană vindecătoare. Atunci când încercați să calmați o zonă care nu este la îndemână, înmuierea într-o baie caldă, infuzată cu calendula se simte minunat!

  Pentru copii, calendula va ajuta la calmarea disconfortului varicelelor, a simptomelor de eczemă, a mușcăturilor de țânțar sau a unei erupții cutanate încăpățânate.

  • Știați? Florile de calendula au fost folosite în Războiul Civil pentru a îmbrăca rănile și a ajuta vindecarea.

• Yarrow

  

  Yarrow este un plus neobișnuit în listă. Adesea este trecut cu vederea de herbalistul de acasă, care îl poate tăia ca o buruiană, dacă îl vor crește în curte. Dar yarrow este o plantă minunată de vindecare. Folosiți-o pentru o baie de înmuiere pentru a calma pielea iritată și pentru a înmuia rănile vindecătoare.

  Yarrow are un miros plăcut, dar majoritatea oamenilor îl consideră un pic „diferit”. Folosiți o mână ușoară când adăugați galbenele la amestecul dvs. de plante medicinale de baie.

  • Știați? Yarrow conține substanțe chimice pe care unii experți cred că le combate crampele stomacale și alte probleme digestive.