-
Când vine pe birouri, în picioare este noua ședință
Sam Diephuis / Getty Images Știm cu toții că stând în fața calculatoarelor noastre ore întregi ne poate extinde talia și, în cel mai rău caz, ne poate scurta viața. Un birou permanent te poate ajuta să rămâi sănătos. Aceste nouă idei compacte sunt perfecte pentru spații de lucru mici și oferă oportunități excelente de a vă scoate din scaun și de pe picioare.
Un birou făcut pentru a prinde și pleca
StorkStand Storkstand este o opțiune ușor de transportat, recomandată de medic, care cântărește doar 4, 2 kilograme. Pentru a utiliza, trebuie doar să atașați la scaunul de birou. Când ați terminat, Storkstand se pliază într-un dreptunghi de 17 inci cu 15, 5 inchi și 2, 25 inchi. Biroul se potrivește fie cu un laptop de 13 inch, 15 inch sau 17 inch și poate suporta până la 50 de kilograme.
Sfat: Pentru a profita de beneficiile pentru sănătate asociate utilizării unui birou în picioare, trebuie doar să ieși de pe scaun la fiecare 20 de minute și să stai cel puțin două minute.
Un birou care se montează pe un perete
Ruphus.net Dacă aveți nevoie pentru a crea un birou pentru micro-acasă, Podpad este o soluție care se montează pe un perete folosind un cleat francez. Când este deschis, acest sistem compact dezvăluie un mic birou și o zonă de depozitare pentru hârtii și poștă. Când este închis, unitatea se transformă într-o stație de încărcare pentru toate dispozitivele electronice.
Sfat: Când folosiți un computer pe un birou în picioare, menținerea încheieturilor drepte și brațele superioare aproape de corp ușor sub nivelul cotului poate preveni rănirile ca tunelul carpului.
Reglarea automată a înălțimii
StandDesk Birourile automate permanente pot costa mii de dolari. StandDesk este un schimbător de jocuri. Nu numai că își ajustează automat înălțimea prin apăsarea unui buton și costă sute mai puțin decât un birou standard automat.
Sfat: pentru a evita durerile de la picioare, purtați încălțăminte cu talpă amortizată în timp ce utilizați un birou în picioare.
Un sistem de birou stand de bricolaj
Modos Modos este un sistem de mobilier modular care vă va permite să creați rafturi sau un birou în picioare, fără a folosi instrumente. Kitul de birou Standuri Modos include plăci confecționate din lemn certificat FSC certificat FSC și conectori metalici ușor de utilizat.
Sfat: Folosirea unui birou permanent vă poate ajuta să ardeți sute de calorii. Pentru a estima cât de mult ardeți, folosiți calculatorul caloric permanent pe Juststand.org
Un birou modern cu o răsucire vintage
Ohio Design Masa Adler de Ohio Design are un aspect care se aude din nou în era industrială. Ceea ce face ca acest lucru să fie o adevărată caracteristică deosebită este faptul că folosește o manivelă mașinistă pentru vechile școli pentru a regla înălțimea mesei de la 27 inci la 42 inci.
Sfat: o saltea de podea anti-oboseală vă poate face mai confortabil să stați la birou.Biroul de picioare din carton
Chairgami Biroul pentru scaune Chairigami este ușor, rezistent și ecologic. Chairgami este o companie de mobilă din carton care fabrică aici în SUA Biroul lor permanent, la fel ca toate piesele pe care le creează, este confecționat dintr-o placă ondulată cu trei straturi - și nu este, nici lipici, capse sau rășini. Mai bine, această stație de lucru cu 42 cm lungime și 24 cm în lățime este realizată din resurse regenerabile: 70% carton reciclat și 30% fibră virgină certificată FSC.
Sfat: Iată cum puteți preveni durerile de gât atunci când utilizați un birou în picioare. Mai întâi țineți ecranul computerului o lungime a brațului, direct în fața corpului. Apoi, reglați înălțimea biroului, astfel încât ecranul computerului să fie puțin sub nivelul ochilor.
Acest birou plutitor este perfect pentru a sta în picioare
Urbancase.com Cuțitul este o zonă de lucru compactă pe care o montați pe un perete la înălțimea preferată. Acesta include două pui de stocare și un sistem de gestionare a cablurilor încorporat care elimină dezordinea cablurilor.
Sfat: în timp ce stai toată ziua nu este sănătos, stând toată ziua poate face rănile genunchilor și, în cel mai rău caz, varice. Pentru a evita aceste potențiale probleme de sănătate, alternează între stat și ședere pe tot parcursul zilei.
