Cinci vietăți de viață de trăit

Cinci vietăți de viață de trăit

Probabil ați citit o mulțime de liste de hacks de viață. Cele mai multe dintre hacks sunt mici sfaturi despre cum să folosiți un produs într-un mod neașteptat sau să eficientizați o sarcină banală. Aceste idei pot schimba total modul în care te descurci, dar există un alt tip de hack-uri de viață, mai puțin despre noi utilizări surprinzătoare pentru obiectele de zi cu zi și mai mult despre schimbarea modului în care gândești. Iată cinci modele de viață aparent evidente, dar potențial mincinoase.

Gândește-te la viitorul tău sine ca o persoană separată.

Sună nuci, dar funcționează. „Viitor” poate însemna mâine sau luna viitoare, iar „persoană separată” înseamnă cineva ca un prieten sau un coleg. În loc să sări peste sarcinile enervante pe care nu vrei să le faci astăzi, imaginează-ți că faci altcuiva o favoare și le faci viața un pic mai ușoară mâine. Dacă ați folosi biroul colegului dvs. pentru o zi, l-ați lăsa ca o tornadă să-l lovească? Nu, ai îndrepta orice mizerie pe care ai făcut-o, astfel încât să poată reveni la un spațiu de lucru îngrijit. Dacă prietenul tău ar rămâne peste noapte la locul tău, ai opri-o să-și spele fața noaptea? Desigur că nu, ai dori ca prietenul tău să se trezească simțindu-se bine. La fel face și acele favoruri pentru viitor.

Nu mai stoca resturi de informații în creierul tău.

Unde v-ați parcat mașina, ce aveți nevoie la magazinul farmaceutic, ceea ce ați dori să realizați la serviciu mâine - toate acestea și gânduri trecătoare similare sunt, în esență, dezordine de creier. Ștergeți dezordinea transferând aceste informații pe liste (într-un notebook sau telefonul dvs.), fotografii și / sau un planificator de hârtie. (Iată cum să alegeți planificatorul potrivit pentru dvs.) Probabil sunteți capabili să vă amintiți că chiria dvs. se datorează în prima lună, că ați avut o idee genială pentru a-i spune șefului dvs. și că aveți nevoie de mai multe prosoape de hârtie. Dar tot ce ține minte se adaugă, îți scurge energia și te face să te simți fracționat. Ori de câte ori puteți, setați alerte de calendar pentru evenimente recurente (cum ar fi plățile de chirie), utilizați camera smartphone-ului ca ajutor de memorie pe termen scurt (când sunteți parcat pe nivelul trei, secțiune albastră, rândul 35-C, lângă lift), și faceți liste pentru orice, de la obiectivele vieții la ingredientele pentru cină.

Reglați-vă mentalitatea de la 9 la 5.

Nu ai ști de la respectarea vieții moderne, dar nu creierul tuturor funcționează cel mai bine de la 9:00 la 17:00, de luni până vineri. Unii își gândesc cel mai bine dimineața devreme sau noaptea târziu, iar alții se descurcă mai mult în întinderi de patru ore decât în ​​zilele lungi, cu pauze mici. Evident, nu poți întotdeauna să-ți creezi propriul program. Dar dacă aveți norocul să spuneți când și cum lucrați, nu lăsați ca ceea ce considerăm acum „normal” să vă afecteze obiceiurile. Chiar dacă ești blocat într-un loc de muncă care îți merge cu ceasul personal, să știi care sunt propriile forțe și limite te pot ajuta să aranjezi orele nelucrătoare ale zilei tale, să planifici viitorul și să creezi o rutină zilnică care să funcționeze pentru tu.

Nu alege nimic peste orice.

Când aveți de ales, nu vă completați dulapul, casa, mintea sau timpul cu produse sau experiențe de care nu vă bucurați cu adevărat.

• Nu veți fi mai bine pregătiți pentru surprizele vieții dacă cumpărați mai multe haine, unelte sau alte produse „doar în caz”.
• Vei fi la fel de plictisit să nu faci nimic, în timp ce vei viziona un film sau vei citi o carte în care nu ai niciun interes.
• Veți economisi bani și veți evita frustrarea dacă stați în altă parte, în loc să cumpărați un scaun care nu vă place, sau unul care să se plimbe, în așteptarea găsirii scaunului potrivit.

Această idee se poate aplica în ceea ce privește alimentația dvs. (nu pierdeți calorii pe alimentele „splurge” care nu vă plac cu adevărat) și lucruri mari precum relațiile (încetați să ajungeți la persoane care nu vă deranjează să vă contacteze.) În mod surprinzător, viața se simte mai mare, nu mai mică, când este umplută cu mai mult nimic și mai puține lucruri alese din motive greșite.

Ori de câte ori este posibil, eliminați opțiunile.

A avea o mulțime de alegeri nu întotdeauna face viața mai ușoară. Efectuarea alegerilor de zi cu zi - chiar și la fel de simple ca ce să poarte sau ce să faci pentru prânz - poate mânca timp și să înnebunească energia mentală. Oriunde poți, simplifica procesul hotărând, pentru o dată, pentru totdeauna, înainte de timp. Alegeți-vă hainele pentru săptămâna duminică și agățați-le în ținute complete, sau mai bine, dezvoltați o „uniformă” de îmbrăcăminte (ușurința de a vă îmbrăca în acest fel este în parte de ce atât de mulți oameni îmbrățișează conceptul de garderobă minimalistă ) Alegeți câteva opțiuni ușoare de prânz și rotiți-le pe un program simplu. Mergeți pentru oja roșie, cea mai timpurie întâlnire a medicului, stilourile negre și așa mai departe de fiecare dată. Sau aruncați o monedă și mergeți cu ce vă spune.